Здається, що мрії та справжнє життя завжди десь попереду. Ми часто обіцяємо собі, що почнемо щось, як тільки з’являться кращі умови, більше часу, або ідеальний момент. Але за цими "як тільки" і "потім" ховається ризик прожити все життя в очікуванні.
Але чому так відбувається?
Часто ми відкладаємо через підсвідомі страхи, що щось піде не так або що наші дії будуть розкритиковані. Це відкладання через страх невдачі чи осуду.
Інша можлива причина - перфекціонізм і страх помилок. Ми хочемо, щоб все в нашому житті було "ідеальним" до найменших деталей, іноді навіть перш ніж дозволимо собі щось почати.
Втеча від теперішнього моменту. Відкладене життя іноді стає формою уникнення справжніх потреб і почуттів, що можуть бути неприємними.
В сучасному контексті феномен відкладеного життя стає актуальнішим ще і через соціальні фактори. Постійний тиск на досягнення, соціальні мережі, де ми бачимо ідеалізовані версії життя інших людей. Це змушує нас порівнювати себе з іншими та багато хто відчуває, що "не дотягує" до успіхів, які вони бачать у своїй стрічці.
І це ще далеко не все. Це питання і невизначеності та страху перед майбутнім, самоцінності, невпевненості у своїх цілях та бажаннях. Ось наскільки складною є людська психіка.
В основі цих схем лежать глибинні переконання, робота над якими з професіоналом дозволить жити повніше, усвідомленіше та відчувати задоволення від життя.
Чи є наслідки?
Відкладання життя може здаватися безневинним рішенням на перший погляд, та це не так. Коли ми постійно відкладаємо важливі рішення або дії, ми втрачаємо можливість повноцінно жити тут і зараз. Це може призвести до відчуття незадоволеності, жалю і навіть депресії, оскільки ми можемо відчувати, що втрачаємо час, можливості та досвід.
Крім того, постійне відкладання може бути причиною стресу та тривоги, оскільки завдання накопичуються, і нам все важче з ними впоратися. Замість того, щоб жити своїм життям у повній мірі, ми ризикуємо стати свідками того, як воно проходить повз нас.
То чекати ідеальних митей чи почати жити зараз?
Відкладання життя на потім — це звична пастка, в яку потрапляє багато людей. Чекати ідеальних митей... Це так легко і водночас так небезпечно.
Ми часто відчуваємо, що повинні дочекатися "правильного часу" або "ідеальних умов", щоб почати діяти, змінювати своє життя або здійснювати мрії. Але що це означає насправді? Ідеальні моменти, насправді, не приходять самі по собі. Більше того, вони можуть ніколи й не з’явитися, якщо ми не почнемо діяти.
Ми живемо у світі, де все так швидко змінюється. Іноді ми занадто багато часу проводимо у плануванні, аналізі та очікуванні, замість того, щоб просто жити. Життя наповнене непередбачуваними ситуаціями та викликами, і чекати, коли всі зірки зійдуться, може означати, що ми втрачаємо безцінні можливості. Кожен день приносить нові шанси на розвиток і зміни, але тільки тоді, коли ми готові відкритися цим можливостям – ми можемо їх усвідомити.
Почати жити зараз означає прийняти те, що досконалості не існує, і що життя триває, незалежно від нашого бажання чекати.
Почати жити зараз — це про те, щоб вміти насолоджуватися тим, що ми маємо, і знаходити нові сенси, нові радості, проявлятися та створювати свої моменти.
Якщо ви спитаєте мене, що таке життя для мене, я скажу: життя це маленькі миті, які складають наше щоденне існування – посмішка випадкової людини, запах свіжозвареної кави, мить тиші в гучному світі. Кожен день має щось цінне, що варте уваги.
Пам'ятайте, що життя — це не лише про досягнення цілей, а й про насолоду кожним моментом. Важливо робити те, що вам близьке, і жити в гармонії з собою.