Наталія Горбулевич, психологиня
BY THE WAY PSYCHOLOGY
Вітаю! Тут я розповідаю про свою практику, ділюся знаннями і роздумами про психологію.
Я проводжу індивідуальні консультації для дорослих. Допомагаю з тривожністю, стресом, вигоранням та іншими емоційними і життєвими труднощами.
До мене можна прийти з конкретним запитом або просто почати з того, що зараз найбільше турбує.
ЯК ПРОХОДИТЬ КОНСУЛЬТАЦІЯ
Починаємо з розмови про вашу ситуацію, як це впливає на вас і що хотілося б змінити.
Наступні зустрічі присвячені роботі над вашим запитом.
Тривалість роботи залежить від вашого запиту, а зміст зустрічей може змінюватись разом із вашими потребами.
60 хвилин
1 200 ₴
ІНТЕГРАТИВНИЙ ПІДХІД
Я добираю методи відповідно до запиту та потреб людини, не обмежуючись однією схемою роботи.
НА ЩО Я СПИРАЮСЯ В РОБОТІ
Нейропсихологія
Допомагає бачити як особливості уваги, пам'яті, когнітивного навантаження та саморегуляції можуть бути пов'язані з вашими труднощами.
Когнітивно-поведінковий підхід
У роботі це означає, що ми не лише говоримо про переживання, а й поступово розбираємо конкретні механізми: що саме запускає труднощі, як вони підтримуються і що можна змінювати.
Майндфулнес
За потреби використовуємо практики уважності, щоб краще помічати свої реакції та мати більше можливостей обирати, як діяти.